失眠无罪，音乐陪你入睡

音乐早已被广泛应用于心理治疗，中医在很早以前就有“五音疗疾”的记载。抒情的音乐旋律有助于释放郁闷的情绪，旋律轻柔委婉、缓慢悠扬有助于消除紧张、焦虑、郁闷、狂躁等不良情绪，帮助失眠者顺利进入深度睡眠。